求美者应早晚定期清洁面部，及时去除面部污物，长时间外出或是接触污染环境后也要及时洗脸。洗脸时求美者可以根据自身情况选择洗面奶，油性皮肤的求美者可以适当选择有控油作用的洗面奶。
抑制皮脂分泌法去闭口
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北京协和医院 孙秋宁 主任医师
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什么是抑制皮脂分泌法去闭口？
抑制皮脂分泌法去闭口是指通过采用清洁面部、使用磨砂类清洁用品、调整饮食、规律作息、保持良好心态等措施，减少皮脂分泌，从而达到去除闭口粉刺的目的。该方法具有简单实用等优点，但效果有限，需要与激光照射、果酸换肤等措施联合应用。
抑制皮脂分泌法去闭口的原理是什么？
闭口即闭口粉刺、白头粉刺，是痤疮的一种常见类型，可能是由于皮肤水油不平衡、皮脂分泌过多、卸妆不彻底等因素堵塞毛孔所致。而通过采用清洁面部、使用磨砂类清洁用品等措施的抑制皮脂分泌法，可以减少皮脂分泌，有助于去除闭口粉刺。
专家评价
抑制皮脂分泌法去闭口有一定效果，相对来说比较安全。
抑制皮脂分泌法去闭口科学吗？
抑制皮脂分泌法去闭口有一定科学性。
科学性
抑制皮脂分泌法去闭口有效吗？
抑制皮脂分泌法去闭口有一定效果。
有效性
抑制皮脂分泌法去闭口安全吗？
抑制皮脂分泌法去闭口相对来说比较安全。
安全性
抑制皮脂分泌法去闭口有什么优点？
1、简单方便实用。
2、可以减少皮脂分泌，有助于减少皮脂分泌过多引起的闭口粉刺。
抑制皮脂分泌法去闭口有什么缺点？
效果有限，需与其他方法联合应用。
什么人适合抑制皮脂分泌法去闭口？
皮脂分泌过多引起闭口粉刺的人群。
什么人不适合抑制皮脂分泌法去闭口？
抑制皮脂分泌法去闭口包含一些刺激性较强的清洁方式，可能不适合敏感肤质的求美者使用。
抑制皮脂分泌法去闭口怎么做？
求美者可以通过清洁面部、使用磨砂类清洁用品、调整饮食、规律作息、保持良好心态等方式减少皮脂分泌。
具体操作
清洁面部
使用磨砂类清洁用品
面部污物多、皮脂分泌非常旺盛的求美者，可以适当使用磨砂类清洁用品，有助于去除污物、皮脂，但是应该控制使用频率，一周最多1~2次，以免过度清洁损伤皮肤。
调整饮食
过度进食甜食、油炸食物、辛辣刺激的食物，有可能导致皮脂过度分泌，建议求美者清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
规律作息
求美者应养成良好的生活习惯，尽可能规律作息，不要经常熬夜或是频繁改变作息时间。
保持良好心态
建议求美者尽量保持良好的心态，及时排解压力，避免长时间的焦虑、抑郁、急躁情绪。
抑制皮脂分泌法去闭口有什么风险？
抑制皮脂分泌法去闭口相对来说比较安全，一般没有风险。
特别提示
过于抑制皮脂分泌可能导致皮肤水油不平衡，还可能引起其他不良后果，因此建议求美者不要使用成分不明的抑制皮脂分泌的护肤品。此外，为达到更好的去除闭口粉刺的效果，建议求美者遵医嘱联合应用激光照射、果酸换肤等方法。