睡眠祛眼袋法

经常熬夜会诱发或加速眼袋的形成，使人看起来老态、疲惫。睡眠祛眼袋法是通过保证充足的睡眠，减轻下眼睑皮肤的松弛程度，从而达到祛眼袋目的的护肤方法。目前认为睡眠祛眼袋法对人体的益处主要包括祛眼袋、祛痘、抗衰老、保持皮肤湿润、促进身心健康等。

充足的睡眠能够让皮肤得到充分的休息，修复皮肤在白天受到的损害，维持皮肤弹性，减轻下眼睑皮肤的松弛程度，从而起到祛眼袋的效果。

睡眠祛眼袋法对祛眼袋有一定效果，且安全性很高。

1、方法简单易行，依从性好。

2、具有一定的祛眼袋效果。

3、有助于保持身体与精神健康。

4、安全性很高。

效果有限，需要结合其他祛眼袋方法。

因下眼睑皮肤松弛，眼部出现眼袋的求美者。

1、工作时间不规律，需要在夜间工作者。

2、夜间入睡困难或经常在夜间醒来者。

3、眼部出现的眼袋仅与眼轮匝肌肥厚或脂肪突起有关者。

为达到较好的效果，有祛眼袋需求的求美者，应保持充足的睡眠，每天至少休息7～9小时，且最好在晚上11点前入睡。如果下眼睑同时存在脂肪突起，求美者可选择激光祛眼袋法、吸脂祛眼袋法、超声祛眼袋法等医美方法。此外，求美者也可选择接受手术治疗。

睡眠祛眼袋法一般无显著风险，但如果睡眠过多会引起头昏脑涨、全身乏力等不适症状。

1、睡眠前应尽量保持放松。

2、睡眠时应注意抬高颈部。