按摩瘦大腿根

按摩瘦大腿根是指以中医基础理论、经络学说为基础，通过滚、摩、捏、按、揉等手法刺激腧穴、经络，以促进局部血液循环，加快脂肪分解、代谢，从而达到瘦大腿根的目的。该方法具有简单、有效、安全、经济等优点，但需要与运动减肥、饮食减肥等方法联合应用，以取得更好的减肥效果。

按摩通过刺激相关经络、腧穴，可以加速脂肪分解，抑制脂肪合成，从而减少局部脂肪堆积，达到瘦大腿根的目的。

按摩瘦大腿根是一种简单、安全、经济的减肥、瘦大腿根方法，但需要长期坚持才可以看到效果。

1、安全性高，极少出现不良反应。

2、简便易学，经济实用。

3、在瘦大腿根的同时，按摩还可以疏通经络、理顺气血、辅助治疗某些疾病。

1、起效缓慢，需要长期坚持才能取得较好的效果。

2、效果可能有限，需与其他方法联合使用。

适用于大腿根有赘肉的人群。

1、心、脑、肾、肺等脏器有严重病变者。

2、内脏出血、内脏手术不满3个月者。

3、处于病毒性肝炎、结核病等传染性疾病的急性期者。

4、有皮肤及外科感染性疾病，比如丹毒、痈、脓疱病等，病情尚未控制者。

5、大腿部有外伤破损、皮疹、体表肿物、恶性肿瘤者。

6、大腿部骨折或严重骨质疏松症者。

7、月经期、妊娠期和哺乳期的女性。

8、饱腹或饥饿者。

9、情绪不稳定者。

想通过按摩瘦大腿根的人群，应在专业中医师的指导下，正确辨别肥胖的证型，然后由医生或专业人员采取合适的手法，比如揉、推、按等，刺激相应经络和腧穴，比如伏兔、血海、梁丘、风市等。按摩时应注意控制力度，以大腿部感到微微酸胀为宜。

1、操作手法不当，可能会对身体造成一定的影响，比如疼痛、皮肤擦伤、出血等。

2、按摩后若未做好保暖措施，则可能感受风寒外邪，发生感冒。

1、适当调节饮食，减少热量的摄入，减缓进食速度。

2、适当增加大腿锻炼，比如蹬自行车、高抬腿运动等。