酵素瘦大腿内侧

酵素瘦大腿内侧指的是食用酵素果冻、酵素粉、酵素原液等以酵素为主要成分的保健品，以达到瘦大腿内侧效果的减肥方法。目前认为食用符合食品安全标准的酵素，可补充一定量的维生素及蛋白质等物质。但是酵素类产品在食用后，会被消化道分解，很难真正起到减肥效果。因此，一般不推荐应用该减肥方法。

酵素又称作酶，绝大多数为蛋白质，其经口进入消化道后，会被消化道内的蛋白质酶等消化酶分解为䏡、胨、多肽及氨基酸等物质，最终被机体吸收利用，无法分解营养物质。因此，酵素瘦大腿内侧难以真正起到效果。

酵素瘦大腿内侧难以达到瘦大腿内侧的目的，而且安全性有待证实。

操作简单易行，并且依从性好。

1、瘦大腿内侧效果较差。

2、相比于食用新鲜水果蔬菜，食用酵素的成本过高。

3、由于缺乏相关安全性研究，食用酵素可能会导致潜在的健康风险。

大腿内侧存在脂肪堆积的人群。

1、体重过轻者。

2、继发性肥胖者。

3、患有胃炎、胃溃疡等消化道疾病者。

4、患有严重肝脏疾病、心脏疾病、低血压、糖尿病、肾功能不全、自身免疫性疾病、肿瘤等疾病者。

5、过去3个月曾接受或正在接受药物减肥或手术减肥者。

6、处于备孕期、孕期或哺乳期的妇女。

酵素瘦大腿内侧难以达到瘦大腿内侧的目的，且成本过高。因此，为达到较好的效果，有瘦大腿内侧需求的减肥者，应及时前往内分泌科或肥胖科，将自身情况告知医生，并在其指导下进行运动减重及饮食控制，以便取得较好的减肥效果。

1、如果酵素原液的制作过程不规范，其中可能含有杂菌及甲醇，人体食用后可能引起急性中毒等疾病。

2、只食用酵素可能导致焦虑、烦躁、失眠、乏力、头晕、心慌、面色萎黄等症状。

3、禁忌人群如果尝试本方法，可能导致病情加重等严重后果。

酵素瘦大腿内侧难以达到瘦大腿内侧的目的，建议求美者选择其他科学、有效的方式，比如适当调节饮食，减少热量的摄入，减缓进食速度；适当增加大腿锻炼，比如蹬自行车、高抬腿运动等。