1、特点:形体肥胖、身重乏力、胸闷胸痛、纳呆腹胀、咳嗽多痰,并伴有恶心欲吐,舌质红、舌苔白腻、脉弦滑。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;胃区、肠区、巨阙区、左右腹区、神阙区、气海区、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴等;背腰部脊柱两侧、大椎区、腰俞区等。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
什么是拔罐减肥法?
拔罐减肥法,是指利用加热、抽吸等方法,造成罐内负压,使竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐等多种材质的罐具吸附于腧穴或体表的一定部位,使局部皮肤充血甚至瘀血,从而疏通经络、平衡气血、调整内分泌以及加强脾胃功能,使机体新陈代谢加快、脂肪消耗增加,最终实现减肥的目的。
拔罐减肥法的基本原理是什么?
拔罐是配合经络原理,通过对局部的吸拔,以疏通经络、平衡气血、调整内分泌、加速血液循环及淋巴液循环、促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,这样既可以减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、无伤害的减肥效果。
专家评价
拔罐减肥法是一种安全、有效、保健的减肥方法,但需要长期坚持才可以看到效果。
拔罐减肥法科学吗?
拔罐减肥法是一种科学合理的减肥方式,具有一定的科学依据和理论基础。
拔罐减肥法有用吗?
拔罐减肥法具有一定的效果,反弹率极低,但起效可能相对缓慢。
拔罐减肥法安全吗?
拔罐减肥法是一种比较安全的减肥方式。
拔罐减肥法有什么优点?
1、安全性高,操作简便。
2、减肥疗效确切,极少出现反弹的情况。
3、一般不会产生疼痛,即使出现,大多也可以忍受。
4、在减肥的同时,拔罐还可以疏通经络、调节内分泌情况,辅助治疗某些疾病。
拔罐减肥法有什么缺点?
1、若不能掌握好拔罐时间和间隔,则可能造成一些损伤。
2、起效缓慢,需要长期坚持治疗,才能取得良好的减肥效果。
拔罐减肥法适用于什么人群?
在临床上,各种类型的肥胖人群,经中医师辨证论治、排除禁忌后,均可以进行拔罐减肥。尤其是20~50岁的中青年肥胖者,拔罐减肥的效果较好。
拔罐减肥法不适合哪些人群?
1、严重心脏病或心功能不全者。
2、皮肤过敏,全身枯瘦或皮肤失去弹力者。
3、治疗部位皮肤破溃或伤口未完全愈合者。
4、月经期、妊娠期女性。
5、精神异常、全身剧烈抽搐或烦躁不安者。
6、重度失血、出血性疾患及有出血倾向者。
7、水肿者。
8、严重感染性疾病者。
9、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者。
拔罐减肥法要如何进行?
想通过拔罐减肥的人群,应经专业中医师辨证论治,正确辨别肥胖的症候,然后选择对证的腧穴,进行有效的治疗。
具体操作
1、特点:形体肥胖、身重乏力、胸闷胸痛、纳呆腹胀、咳嗽多痰,并伴有恶心欲吐,舌质红、舌苔白腻、脉弦滑。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;胃区、肠区、巨阙区、左右腹区、神阙区、气海区、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴等;背腰部脊柱两侧、大椎区、腰俞区等。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
1、特点:形体肥胖、头痛眩晕、目眩耳鸣、面红目赤、烦躁易怒、寐少多梦、口苦、小便黄赤、舌质红、舌苔黄腻、脉弦。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;大椎区、胃区、脾区、后巨阙区、气海区、足三里穴、三阴交穴等;背腰部脊柱两侧、命门区、腰中区、肾区等。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
1、特点:头晕头痛、面红耳赤、口干舌苦、烦躁易怒、胸胁胀满、胃脘痞满、腹胀纳呆、月经不调、舌边发红、舌苔薄而白腻、脉弦。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;大椎区、肝区、脾区、胃区、肠区、气海区、腹区等部位;脊柱两侧。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
1、特点:肥胖水肿、神疲乏力、肢体困重、懒动喜卧、腹胀腹满、纳差食少、尿少便溏、舌质淡、舌苔白腻、脉滑细或弦细。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;中脘穴、水分穴、建里穴、石门穴、天枢穴、足三里穴、丰隆穴、关元穴、气海穴等。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
1、特点:形体壮实、头晕头胀、肢体困重、消谷善饥、腹胀腹满、大便燥结、口干多饮、舌质红、舌苔薄白或黄、脉弦数或弦滑。
2、取穴处方:阿是穴,即肥胖部位;中脘穴、水分穴、建里穴、石门穴、天枢穴、足三里穴、丰隆穴、肝俞穴、膈俞穴等。
3、拔罐方法:一般留罐10~15分钟左右,每周2~ 3次,具体因人而异。
拔罐减肥法有什么风险?
1、烫伤:拔火罐时操作不当,比如擦拭的酒精过多、将罐口烧热等,可能烫伤局部皮肤。
2、着凉:拔罐时不注意保暖以及拔罐后立即洗澡,可能受风着凉。
特别提示
1、注意控制拔罐时间,也不要在同一部位反复拔罐,避免损伤局部皮肤,甚至造成感染。
2、拔罐过程中,不要移动体位,以免罐具脱落。
3、养成良好的生活习惯、适当控制饮食、积极进行体育锻炼,以便更好的达到减肥效果。