拔罐瘦背

拔罐瘦背是指利用加热、抽吸等方法，造成罐内负压，使竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、抽气罐等罐具吸附于腧穴或背部的一定部位，使局部皮肤充血甚至瘀血，从而疏通经络、平衡气血、调整内分泌以及加强脾胃功能，加快新陈代谢，增加脂肪消耗，最终实现瘦背的目的。

拔罐瘦背通过对背部的吸拔，可以疏通经络、平衡气血、加速血液循环及淋巴液循环、促进肠胃蠕动、调整机体的代谢功能，促进脂肪分解，在减去体表脂肪的同时，又可减去体内深层多余脂肪，从而达到瘦背的效果。

拔罐瘦背是一种安全、有效、健康的减肥、瘦背方法，但需要长期坚持才可以看到效果。

1、安全性高，操作简便。

2、瘦背疗效确切，极少出现反弹的情况。

3、一般不会产生疼痛，即使出现，大多也可以忍受。

4、在瘦背的同时，还可以辅助治疗某些疾病。

1、若不能掌握好拔罐时间和间隔，则可能造成一些损伤。

2、起效缓慢，需要长期坚持治疗，才能取得良好的减肥效果。

背部肥胖的人群，经中医师辨证论治、排除禁忌后，均可以通过拔罐瘦背。

1、严重心脏病或心功能不全者。

2、皮肤过敏、全身枯瘦或皮肤失去弹力者。

3、背部皮肤破溃或伤口未完全愈合者。

4、月经期、妊娠期女性。

5、精神异常、全身剧烈抽搐或烦躁不安者。

6、重度失血、出血性疾病及有出血倾向者。

7、水肿者。

8、严重感染性疾病者。

9、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者。

想通过拔罐瘦背的人群，应在专业中医师的指导下，正确辨别肥胖的证型，然后由医生选择相应的腧穴进行拔罐，比如章门、胃俞、脾俞、三焦俞等。一般情况下，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10~15分钟，每周2~ 3次，具体因人而异。

1、烫伤：拔火罐时操作不当，比如擦拭的酒精过多、将罐口烧热等，可能烫伤局部皮肤。

2、着凉：拔罐时不注意保暖以及拔罐后立即洗澡，可能受风着凉。

1、注意控制拔罐时间，也不要在同一部位反复拔罐，避免损伤局部皮肤，甚至造成感染。

2、拔罐过程中，不要移动体位，以免罐具脱落。

3、养成良好的生活习惯、适当控制饮食、积极进行体育锻炼，以便更好的达到减肥效果。