淮南子茯苓散

茯苓四两（120g)，术四两(120g)，稻米八斤(4kg)。

本方是以茯苓、稻米、白术为主料配制而成的药膳食品，具有补中益气，健脾和胃之效。是中老年人养生保健之佳品。久服可“轻身，益气力，发白更黑，齿落更生，目冥复明，延年益寿，老而更少”。

《中医学术发展史》：“此外，在《医心方》中，又载引《大清经》佚文三十余条，其内容多为道家服食诸方，也包括房中术。具体而言，佚文涉及神仙、黄帝、茅君、商丘先生、西子母、淮南子、陶朱、东方朔、中岳仙人、老子、僵俭、甘始、郄俭等人物。内容包括合服药吉服忌日、服丹宜食及禁食法、服丹发热救解法、西王母四童散方、淮南子茯苓散方、神仙长生不死不老方、神仙延年不老作年少方、五茄酒方、服五茄方、枸杞酒方、服枸杞方、服菊延年益寿方、服槐子方、服莲实鸡头实方、服术方、断谷方，以及服黄精、松脂、松叶、松实、松根、柏脂、柏叶、柏实、巨胜、麻子诸法，去三尸方和养形、服气、房中之术。总之，《大清经》的成书年代及撰集者虽不可详，但此书是集晋代以前道家养生法的一种重要著作，其出现当不晚于东晋。”

《幸福家庭》：“自古以来，茯苓就被人们视为滋补强壮、延年益寿良药。我国现存最早的药学著作《神农本草经))，把它列为药之上品，认为久服可‘安魂养神、不饥延年’。古人也常将其作为抗衰老药。如《太平圣惠方》中的‘茯苓膏’、《医心方》中的‘淮南子茯苓散’等，均是以茯苓为主药的抗衰老处方。”

《中华养生经籍集成》：“又云：淮南子茯苓散，令人身轻，益气力，发白更黑，齿落更生，目冥复明，延年益寿，老而更少。”