老年人在服用某些精神类药物、安眠药、部分抗过敏药等这些药物时在运动上要特别注意。
某些精神类药物如地西泮、阿米替林等，安眠药和一些抗过敏药如西替利嗪、氯雷他定等都有一定抑制中枢神经的作用，老年人服用后可能会出现精神状态差、注意力涣散、困倦等症状，如果老年人此时进行运动，容易发生意外，因此老年人在服用这些药物后，不宜进行精密运动，尤其不宜驾驶车辆或进行危险活动。另外，一些感冒药中往往也含抗过敏成分，如马来酸氯苯那敏、苯海拉明等，也容易引起困倦，老年人群需要特别注意。
老年人由于身体机能衰弱、钙流失等原因，容易出现骨质疏松。因此，在运动时要控制好时长和强度，以免发生骨折。平时要注意补钙，多喝牛奶或适量吃一些钙片，饮食上也可以吃虾皮、泥鳅等高钙食品，少喝茶和咖啡等影响钙吸收的食物，以促进骨骼健康。
