儿童脱发吃什么食物好不能一概而论，要尽量保证营养的全面均衡，不能过度偏嗜某样食物，因为任何食物都无法包含儿童所需的全部营养素，若营养素缺乏可能导致或加重脱发。

引起儿童脱发的原因较多，不仅仅是营养缺乏所致。若只依靠饮食调理，很难解决脱发问题，所以建议患儿及时就医。由医生判断脱发的原因后，再进行相应处理。由先天性生物素代谢异常所致，需要补充生物素；因铁或锌缺乏所致，需及时补充铁元素或锌元素，以促进头发生长。