中国医药信息查询平台

老年人怎么避免跌倒

刘晓红
刘晓红   主任医师   教授   博士生导师
老年医学科   主任
北京协和医院
顶级三甲医院

在日常生活中,可避免老年人跌倒的事项如下:

1、在日常生活中,应注意观察老年人是否存在步态异常、平衡异常等,如果存在则需明确出现上述异常的原因,并进行及时治疗,以防出现跌倒情况。

2、老年人应避免服用助眠药,尤其是长效安眠药,比如苯二氮䓬类药物,此类药物可能会降低老年人的警觉性,而且还会导致肌肉松弛。另外,高血压药物也可能会导致老年人出现体位性低血压,造成老年人在站立时摔倒。

3、如果老年人穿着鞋底较厚的鞋子,可能会导致其感知地面能力变差,从而容易出现跌倒,建议老年人避免穿着厚底鞋,可有效避免跌倒。

4、老年人到新环境的一周之内,是跌倒的高风险时期,建议老年人戴好眼镜,配好助听器,并行走在马路的边缘,以防无法及时感知突发事件而出现跌倒。

综上,在日常生活中,需要注意老年人的步态、平衡等是否异常,对跌倒相关慢性病的药物进行调整,注意环境的危险等,可避免老年人跌倒的发生。

发布时间:2024-12-28 16:44
目录

    轻触这里

    关闭目录