肌少症的治疗如下：
1、慢性病管理：除了与肌肉相关的疾病会导致肌少症发生以外，部分慢性病也会导致肌少症的发生，比如糖尿病、骨关节疾病等，建议老年人及时进行慢性病管理，以防慢性病继续发展，造成严重后果。
2、补充热量：老年人要每天记录体重，一旦体重有所下降，比如一年内下降了5%左右，或者摄入量减少等，就要引起老年人及其家人的高度重视，建议老年人每天进食高热量且营养丰富的食物，甚至可以补充一定的肠内营养粉。
3、补充优质蛋白：在补充热量的基础上，老年人每餐需要进食优质蛋白，比如鸡蛋蛋白，酸奶、奶酪等奶制品，豆腐等豆制品，去皮的鸡腿肉或者胸脯肉，红肉等。对于吃素的老年人，可以通过进食蛋白粉，以达到补充优质蛋白的效果。需要注意的是，一餐不能摄入过多的蛋白，而需要三餐均匀摄入，一旦摄入的蛋白超过了蛋白的合成速率，就会产生废物，从而增加肾脏的负担。
4、适当运动：老年人应该尽可能的运动，一般提倡老年人每天行走6000步，以增强心肺活动耐力，另外老年人每周至少进行两次超过30分钟的抗阻力运动，即肌肉力量性训练。如果老年人存在关节问题，则可寻求体育管理师或者康复师的建议，比如蹬车、游泳池内的抗阻力走、弹力带运动等。
需要注意的是，目前并没有药物能够增加肌肉，如果是使用了会导致快速减重的药物（比如降糖药物等），或者可造成厌食的药物，则需及时更换药物，避免应用后可减少肌肉流失；HMB（是一种肌肉营养补充剂）可帮助运动员增加肌肉，也可用于老年人的急性期卧床，或者骨折后的卧床期间，能帮助患者减少肌肉流失；奶制品中的酪蛋白、乳清蛋白（富含亮氨酸等支链氨基酸），易于被肌肉组织摄取利用，一般每天补充乳清蛋白，有助于减少肌肉流失。需要注意的是，如果补充乳清蛋白后，仍然不进行运动，也无法增加肌肉含量。
