肌少症是指随着年龄增长，骨骼肌出现了进行性下降，目前并没有药物能够增加肌肉，但可以通过以下方式来减少肌肉流失。
1、如果是使用了会导致快速减重的药物（比如降糖药物等），或者可造成厌食的药物，则需及时更换药物，避免应用后可减少肌肉流失。
2、HMB（是一种肌肉营养补充剂）可帮助运动员增加肌肉，也可用于老年人的急性期卧床，或者骨折后的卧床期间，能帮助患者减少肌肉流失。
3、奶制品中的酪蛋白、乳清蛋白（富含亮氨酸等支链氨基酸），易于被肌肉组织摄取利用，一般每天补充乳清蛋白，有助于减少肌肉流失。需要注意的是，如果补充乳清蛋白后，仍然不进行运动，也无法增加肌肉含量。
