防止长痱子，主要从痱子的发生原因入手。
痱子的发生是由于长期处于高温、高湿环境，导致汗液不能够及时的蒸发，在体表长时间存留；这种情况会引起汗腺导管闭塞，汗腺导管闭塞之后，其内的压力会增大，从而容易出现破裂的情况；汗腺导管破裂之后，汗液则容易通过汗腺导管渗到周围皮肤引起炎症，从而引起痱子。所以，痱子的发生主要是由于高温、高湿的环境，同时汗液不能及时蒸发所造成的。
因此，要想防止长痱子，首先要避免长时间处于高温、高湿的环境；另外，要及时清理体表的汗液，要经常洗澡，以保持皮肤的清洁、干燥；日常要穿纯棉或者速干的衣物，减少汗液在体表的存留时间，也可以减少痱子的发生。
