在日常起居饮食上，患者要注意以下三个方面：
1、如果出现脚部水肿，患者要避免长时间站立、负重、行走，同时还要注意避免长时间保持同一姿势。患者要多抬高下肢休息，及时更换体位，如老师讲课时要常在讲台走动，尽量多活动，通过小腿的收缩、舒张，挤压小腿腓肠肌内的静脉血管，在静脉瓣膜的单向阀门作用下，促进肢静脉血液从低到高向心脏回流，使下肢血液回流通畅，从而减轻下肢水肿。
2、患者要尽量避免食用过多生冷食物，尤其是冷饮、冰淇淋、冰镇水果等，要尽量饮用常温水、温水，以及食用常温水果，减少对脾胃的伤害。中医上常讲，脾胃是后天之本，脾胃损伤就会导致运化水湿障碍，从而引起脚部水肿，患者可以食用山药、薏米、红豆等健脾利湿的食物，减轻下肢水肿。
3、患者要多食用芹菜、冬瓜、菠菜、丝瓜苗、地肤苗等利湿作用显著的粗纤维食物。马齿苋也有显著的利湿、利小便的作用，可以明显改善夏天湿气较重引起的脚部肿胀，同时对改善全身代谢也有很明显的作用。
生活方式调理或者饮食调理，可以帮助大部分患者有效缓解生理性浮肿，同时对病理性损伤的治疗也有明显的辅助作用。
