老年人变矮的原因主要有以下两个方面：
1、随着年龄的增长，老年人的腰肌逐渐减少，有时会出现驼背，就会使身高变矮。而且，随着年龄的增长，椎间盘水分脱失，逐渐变薄，就会使整个腰椎的长度变短，也会导致老年人变矮。
2、部分存在骨质疏松的老年人，可能会出现腰椎压缩性骨折，就会导致老年人变矮。
一般来说，与年轻时相比，老年人的身高会有所下降，甚至会下降10厘米以上。但如果老年人的身高下降3厘米左右，就可能是由于骨质疏松等导致的，要及时进行干预。所以，建议绝经一年后的女性、70岁以上的男性，进行骨密度检查，判断是否存在骨质疏松。
