老年人高血压可以通过以下三个方面的措施进行控制：

1、老年人要维持比较正常的体重，不要过胖，以免导致血压升高。

2、在饮食方面，老年人要清淡饮食，限油少盐，每天摄入6g盐即可。

3、当出现症状时，老年人要及时去医院就诊，积极治疗，控制血压。降压药主要有噻嗪类利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，通常医生会根据患者的具体情况，采取单独用药或者联合用药，控制血压。