奥利司他胶囊是国家批准的减肥药物，可以抑制体内脂肪的消化和吸收，从而达到减肥的效果。但是不要对奥利司他抱有太大希望，因为这个药物只能抑制脂肪的吸收，对于身体内已经存在的脂肪，并没有降解作用。
如果平常饮食中脂肪比较多，喜欢吃烧烤、火锅、油炸食品的话，奥利司他可以有效阻止油脂的吸收。一般来说，奥利司他可以抑制食物中30%的脂肪吸收，但如果服用奥利司他后就胡吃海喝，吃平常的1.5倍，甚至2倍，这样不但起不到减肥的效果，反而会更胖。此外，每个人的身体情况都不太一样，有的人对奥利司他比较敏感，有些人不敏感，因此减肥效果如何因人而异。
光凭借药物瘦身，效果可能并不那么明显，最好搭配合理饮食以及定期运动，才能达到更好的减肥效果。减肥期间，不要吃过多的肉类、油炸食品，少吃甜品、零食，保持清淡、均衡的饮食，减少热量的摄入，可以把每天摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果、蔬菜规定一个量，定量食用。此外，还应制定合理的运动计划，定期进行体育锻炼，通过锻炼有效地消耗热量。只有管住嘴、迈开腿，才能做到健康、不反弹的减肥。
