得了舌炎应该注意以下事项：

1、患者应及时到口腔专科医院的口腔黏膜科就医诊治，以确保舌炎得到及时、正确的诊断和治疗。

2、舌炎往往与口腔卫生较差有关，因此在舌炎治疗和恢复期间，患者应保持口腔清洁，即使存在疼痛，也应做好刷牙、漱口等口腔清洁措施，避免形成大量的牙结石和软垢。

3、舌炎往往是由于机体免疫力下降引起的，所以患者应注意锻炼身体，增强机体免疫力，规律作息，防止免疫力下降。

4、患者应注意膳食平衡，蔬菜、水果、肉、蛋、奶均应适量摄入，以保持机体的免疫力，避免贫血。