口腔糜烂和口腔溃疡的区别如下：

1、破溃深度不同：口腔糜烂是指口腔黏膜出现了较浅的片状破溃，而口腔溃疡的破溃更深。

2、有无黄色假膜：口腔糜烂的破溃较浅，其糜烂面一般不会出现黄色假膜。而口腔溃疡破溃较深，一般会出现黄色假膜。需要注意的是，出现黄色假膜一般是破坏比较深，黏膜下层的血管渗出纤维素和口腔内的食物残渣、细菌一起混成假膜覆盖在溃疡面。

3、颜色不同：在肉眼观察下，口腔糜烂的糜烂面多半呈红色，但口腔溃疡的溃疡面多半呈白色或淡黄色。

需要强调的是，口腔糜烂和口腔溃疡的区别是非常学术性的问题，即便是口腔全科医生也不一定很清楚二者的概念，一般只有口腔黏膜专科医生才能分清，因此建议患者前往口腔黏膜科就诊，由专业医生进行区分。