孕妇吃西红柿好不好

无论是从现代营养学还是从传统医学的角度来讲，孕妇适当吃西红柿都有一定的好处。

1、现代营养学认为，西红柿中含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质。孕妇适当吃西红柿，能够补充怀孕期间所需的一些营养成分，有利于胎儿的生长发育。

2、祖国传统医学认为，西红柿具有生津止渴、健胃消食等作用。孕妇适当吃西红柿，可帮助保持大便通畅，改善孕期轻度便秘等情况。但西红柿性偏寒，应避免过量食用，特别是脾胃有寒的孕妇尽量避免生食。