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孕妇可以喝椰子鸡汤吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

孕妇可以适量喝椰子鸡汤。椰子鸡汤是将椰汁、椰肉和鸡肉放在一起炖煮而成。

1、现代营养学认为,鸡肉中富含人体所需的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分;椰子中富含蛋白质、维生素C、B族维生素等营养成分。因此,孕妇适量进食椰子鸡汤,对于孕期营养的补充和胎儿的生长发育都有一定的好处。

2、传统医学认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效,椰汁可生津、利尿,椰肉可益气健脾。因此,孕妇适量进食椰子鸡汤,有利于健脾补虚,增强机体抵抗力。

需要注意的是,由于椰子中含有蔗糖、葡萄糖等,孕妇应避免过多食用,以防造成体重增加过快、血糖升高等情况,从而影响健康。

发布时间:2024-01-16 09:22
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