孕妇吃任何食物都不会使胎儿的眼睛黑又亮，因为胎儿的五官主要与父母的遗传基因有关，没有科学证据表明食物可以改变胎儿的长相。
在怀孕期间，建议孕妇多吃富含蛋白质及维生素的食物，对胎儿的生长发育有一定好处，比如多吃海鱼（海鱼中含有大量的卵磷脂）、核桃（核桃仁含有较多蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸）等，有利于宝宝大脑的发育。孕妇怀孕期间还需要多吃肉类、蛋类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等食物，有利于促进胎儿健康成长。
另外，建议孕妇在怀孕期间避免接触有毒、有害的物质和气体，少去公共场合，防止受到细菌或者病毒的感染，从而对胎儿造成影响。