先兆流产的孕妇应该食用高叶酸、高蛋白、高维生素E的食物。
1、高叶酸食物。由于叶酸缺乏可能会导致流产，因此先兆流产的孕妇要及时补充叶酸，可以多吃香蕉、猕猴桃、菠菜、生菜以及花椰菜等富含叶酸的食物。
2、高蛋白食物。由于蛋白质是人体重要的物质基础，也是胎儿身体组织不可缺少的营养物质。因此，先兆流产的孕妇要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆制品等。
3、高维生素E食物。由于维生素E具有一定的安胎功效，因此，先兆流产的孕妇可以多吃富含维生素E的食物，比如苹果、葡萄、柑橘等水果，以及绿豆、红豆、花生等食物。