导致口腔上颚干疼的原因很多，患者应该根据病因，选择快速缓解的方法。
1、如果是早晨起床后上颚干疼，可能是由于睡眠中张口呼吸，造成口腔内水分蒸发而导致的。对于这种情况，患者只需在晨起后喝一杯温开水，就可以消除症状。
2、如果是进食后出现上颚干疼，可能是由于食用过硬或者过烫的食物，导致口腔上腭黏膜损伤而导致的。对于这种情况，患者可以局部涂抹烫伤药膏，或者用复方氯己定漱口液漱口，来快速达到消炎止痛、促进伤口愈合的目的。
3、如果是由于口腔上腭溃疡导致的上颚干疼，患者可以使用口腔溃疡散、地塞米松贴片或者西瓜霜喷剂，来快速缓解疼痛。
4、如果是由于真菌性口炎导致的上颚干疼，患者可以用碳酸氢钠溶液等漱口，来抑制真菌生长，从而快速缓解疼痛。
如果口腔上腭干疼比较严重，通过上述方法无法缓解，患者应该及时到医院就诊，进行相关的检查和治疗。