盆底肌位于人体腹腔最下端，是盆腔底部的肌肉群，可分为浅层肌肉和深层肌肉。日常生活中笼统所说的盆底肌，大多是指盆底深层肌肉。盆底肌还可分为内层、中层、外层三层结构。
1、内层结构：主要由肛提肌以及筋膜构成，位于骨盆较深位置，主要包括耻骨直肠肌、耻骨阴道肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌和坐尾肌。这些肌肉可提升阴道、控制阴道松紧度。
2、中层结构：为尿生殖膈，主要为坚韧的筋膜结构。
3、外层结构：主要由浅层肌肉构成，如肛门外括约肌、尿道外括约肌、坐骨海绵体肌、球海绵体肌等，掌管部分“开关”功能（如排尿、排便功能），同时还可调控阴道的松紧度。
