阴吹是阴道松弛导致，所以通过避免便秘、打喷嚏或咳嗽、肥胖等因素导致的阴道松弛，则可预防阴吹发生；但由遗传因素引起的阴吹，一般不能预防。

1、女性在日常生活中避免长期便秘，及时治疗引起经常性打喷嚏或咳嗽的慢性呼吸道疾病（如哮喘、过敏性疾病等），可降低腹内压、降低盆底负荷，减少阴道松弛的发生，从而预防阴吹出现。

2、肥胖可增加机体的重量负荷，与阴道壁松弛有一定的关系。另外值得注意的是，分娩后产妇出现的阴道壁松弛或者盆腔器官脱垂，与胎儿和孕妇的体重有相当大的关系。所以控制好体重，有助于降低阴道松弛的发生可能，进而可预防阴吹的出现。

3、女性适当进行盆底肌锻炼，也有助于降低出现阴道松弛的可能性，从而预防阴吹的发生。