孕妇血压不稳定的危害，需根据孕妇的高血压情况而定。

1、如果是妊娠期高血压，则可能会导致子痫前期、子痫，甚至是其他重度疾病的发生。

2、如果是白大褂高血压，则不会导致出现严重危害。此种情况并不是真正的妊娠期高血压，而是孕妇到医院后的紧张情绪导致的。针对此种情况，建议孕妇在家期间每天记录2到3次的血压，前往医院复查时，将家用血压计也带至医院进行比对，以明确血压计的准确性，以及测定血压的方法是否正确。另外，孕妇还需学习自行减压的一系列方法，比如正念、深而缓的呼吸、身体觉察、冥想、音乐、绘画以及芳香等，可帮助孕妇安稳情绪；再次复诊测血压之前，孕妇可做1到2个深呼吸，也可握住配偶的手，以平复自己的紧张情绪，平复情绪后再进行测量，观察血压是否能逐渐稳定。

需要注意的是，有白大褂高血压的孕妇，可能是由自身的生理状况导致的，意味着孕妇在面对各种压力时，比如喂养、养育困难，家庭、亲密关系等情况的适应能力相对较差。为了提升孕妇的适应能力，建议孕妇从孕期开始，不断提升自己的情绪管理能力，以及心理健康管理能力，并恰当应用各种心理健康管理服务，从而提升自己的适应能力。