老年人可以根据个人的喜好和能力，进行适当冬泳。

虽然冬泳可有锻炼耐受力、防止身体肥胖、增加人体抵抗力、增强免疫力、促进血液循环、调节情绪、放松肌肉、锻炼骨骼、锻炼肌肉等诸多好处，但由于不是每个人都有进行冬泳的体能，所以不号召每个老年人都去冬泳。

另外，如果是年龄过大的老年人，尤其是年龄超过75岁，即使其有冬泳能力，并且一直坚持冬泳，也不建议再进行冬泳运动。