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李跃华
李跃华   主任医师   教授   博士生导师
老年病科   主任
国家重点学科
中国中医科学院西苑医院
顶级三甲医院

老年人冬泳需要注意以下事项:

1、老年人需要每年进行一次体格检查,以确保身体健康,无任何异常问题。

2、老年人冬泳时,需要有家人或者朋友陪伴,即使老年人的运动能力强,且十分自信,但由于年龄的增长,可能会由于过低水温刺激而出现一过性脑缺血等症状。

3、老年人冬泳的时间不宜过长,而且冬泳前需做好充足的热身准备。

4、老年人应前往专门冬泳的场所进行冬泳,避免前往不熟悉的河流、湖泊等进行冬泳,以防因对水域的不了解而出现意外情况。

发布时间:2026-07-06
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室