预防舌癌可以从以下两个方面进行：

1、吸烟、饮酒和嚼槟榔是明确与舌癌的发生相关的因素，另外过度和过量进食特别辛辣刺激的食物也可能诱发舌癌。因此，需要尽早戒除这些不良的生活习惯，为我们的口腔黏膜提供一个好的环境。

2、如果我们的假牙不合适、有虫牙或者牙齿边缘特别尖锐，可能会跟我们的舌黏膜进行接触，造成一个长期的创伤性的溃疡和慢性刺激，导致舌癌。因此需要及时到口腔医院就诊，在专业医生的指导下调磨假牙及特别过锐的牙尖和牙齿边缘。