可以通过以下方面来预防牙龈癌：

1、保证良好的情绪。患者应该尽量避免紧张的情绪，以保证机体各个方面的正常运转。

2、戒除不良的生活习惯。吸烟、饮酒以及嚼槟榔都是与牙龈癌密切相关的因素，因此需要及早戒除此类生活习惯，同时还应避免劳累。

3、建立良好的饮食习惯。对于辛辣刺激性的饮食，比如辣椒、花椒等，应该适度适量食用。

4、及时就诊。对于口腔内的一些局部因素，比如不适合的假牙以及口腔内特别尖锐的牙尖，及早到正规医院进行调整。另外，当牙龈上出现溃疡、增生时，也应及时就诊治疗。