蹲坑不一定比坐便更健康。

以前生活条件不好或者在基层地方，大家比较喜欢蹲坑。在蹲坑时，腹压增加，且肛管直肠角更加符合生理，就可以促使快速排便，从而减短排便时间。但是，蹲坑不适合老年人和腿脚不好的人群，而且由于蹲坑会导致腹压增加，就可能会促进痔疮脱垂或者直肠脱垂。

随着生活水平的提高，大多数人家中都安置有坐便器，就比较适合老年人和腿脚不好的人群。但是在坐便时，肛管直肠角不符合生理，且多数人有读书、看报、刷手机的不良习惯，就会延长排便时间，从而对痔疮和便秘造成不良影响。如果家中只有坐便器，但又想有蹲便的感觉，可以在坐便器前方放一个矮脚凳，将脚放在矮脚凳上，身体前倾，以促进排便。