产妇可以吃一些下奶的食物，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，以帮助提高泌乳素水平，进而促进下奶。此外，还可以进行心理调整、哺乳习惯调整、作息习惯调整，以帮助增加奶量。如果经上述治疗仍无明显效果，还可以进行针灸治疗和按摩治疗。
1、心理调整。保持积极乐观的心态，避免抑郁、烦躁等不良情绪。如果遇见不开心的事情，及时跟家人做好沟通，获得家人的支持和帮助。
2、哺乳习惯调整。多让孩子吸吮乳头，通过增加对乳头的吸吮刺激，以促进泌乳反射，进而达到增加奶水的目的。此外，每次哺乳时，让孩子先充分吸吮一侧乳房，直至该侧乳房被吸空，再换另一侧乳房。如果孩子吸吮完一侧乳房就已经吃饱，可以用吸奶器将另一侧乳房吸空，以促进下一轮乳汁分泌。
3、作息习惯调整。产妇应科学规律作息，保证充分睡眠。
4、针灸治疗。主穴膻中、乳根，配穴少泽、天宗、合谷，需要由专业中医师操作，避免自行针刺，以免出现意外。
5、按摩治疗。在专业医师的帮助下，采用按摩的方法来疏通乳腺，也可以使奶量增多。
需要注意的是，产妇在哺乳期所需要的能量比未孕时高，要保证蛋白质、脂肪、无机盐的摄入，饮食中应有足够的蔬菜、水果及谷类。另外，有许多食物和药品本身具有退乳作用，如豆豉、麦芽、神曲、麦乳精等，在使用时应加以注意。