喝脱脂牛奶是否会长痘痘，主要与个人体质有关。
痘痘的发生主要与某些炎症性皮肤疾病有关，比如毛囊炎、痤疮、脂溢性皮炎等，此外，部分患者也可因不良的饮食或生活习惯引起，比如长期熬夜、皮肤清洁不到位、嗜食辛辣刺激食物等。一般情况下，喝脱脂牛奶与痘痘的产生并无直接关系。
但也有部分患者在喝脱脂牛奶后长痘痘，确切原因目前尚未十分清楚，可能与过敏有关。虽然与普通牛奶相比，脱脂牛奶的脂肪及胆固醇含量均较低，但其中也含有酪蛋白和乳清蛋白等成分，部分患者在饮用后，可能出现过敏反应，从而引起痘痘。因而，建议此类患者及时去医院皮肤科或变态反应科进行过敏原检测，若提示对牛奶过敏，则通常不建议饮用，以免加重痘痘。
