月经期牙龈肿痛，通常提示牙龈出现炎症，患者可以先通过药物治疗、保持口腔卫生、饮食调整等措施来缓解牙龈肿痛，待月经期结束后，再到医院口腔科进行牙齿的洁治和刮治。
1、药物治疗：建议患者口服广谱抗生素（比如青霉素类、头孢类等）联合抗厌氧菌的药物（比如甲硝唑、替硝唑等），控制牙龈炎症。如果疼痛比较剧烈，患者还可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛。
2、保持口腔卫生：建议患者在每餐后和睡觉前都要认真刷牙，推荐使用巴氏刷牙法，即将牙刷与牙龈边缘形成45度角，轻轻地拂刷牙面，上牙从上往下拂刷，下牙从下往上拂刷，刷牙龈时牙刷在牙龈沟内进行水平震颤。应记住，只有保持好口腔卫生，才能消除牙龈炎症，从而缓解牙龈肿痛。
3、饮食调整：建议患者在患病期间适当进行饮食调整，尽量食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激或者油腻、生冷的食物，以避免刺激牙龈，从而加重牙龈肿痛的症状。
由于月经期容易引起代偿性的出血，而洁治和刮治都可能会对牙龈造成一定损伤，进而导致大量出血，因此月经期应该避免进行洁治和刮治。待月经期结束后，患者可以到口腔科就诊，通过洁治和刮治清除牙结石和牙菌斑，从而彻底消除牙龈炎。