针对新生儿吓到了睡觉总是惊醒这种情况，家长可以多安抚孩子，并给孩子创造一个适宜睡眠的环境，以保证孩子睡眠质量。
1、安抚。在孩子睡着的时候，家长可以陪在孩子身边，当孩子醒的时候，轻轻拍拍孩子或者抱起孩子，给孩子足够的安抚及安全感。另外，跟孩子说话的时候语气要轻柔，给孩子换衣服及尿不湿的时候动作也不宜粗暴。
2、环境。在孩子睡觉的时候，要关灯、拉窗帘，避免光线刺激。室内温度、湿度均适宜。此外，居住环境应该是安静的，避免噪音刺激。
新生儿皮层下中枢的兴奋性较高，并且皮层发育尚未成熟，对皮层下中枢不能给予控制，所以容易受到惊吓，进而影响睡眠。一般随着年龄增长，神经系统发育日趋完善，这种情况会逐渐好转甚至消失。