秋季肠胃不适的原因，包括冷空气刺激胃肠道、饮食习惯不佳、运动量过少等。
1、冷空气刺激胃肠道。由于秋季的昼夜温差较大，所以一旦胃肠道受到了冷空气的刺激，可能会出现痉挛性收缩，从而导致患者出现肠胃不适的症状。
2、饮食习惯不佳。由于在秋季时天气逐渐转凉，所以患者的食欲可能越来越旺盛，而每餐进食过多的食物后，可能加重胃肠道的负担，从而导致患者出现肠胃不适的症状。
3、运动量过少。由于在秋季时患者可能因为天气较冷而不经常运动，所以其胃肠道的蠕动可能相对较慢，特别是在餐后便立即坐下工作的患者，更容易出现肠胃不适的症状。
综上所述，一旦在秋季出现肠胃不适，应该注意调整饮食，注意腹部保暖，并适当运动。如果通过以上措施，肠胃不适的症状仍没有得到缓解，则应该及时到医院的消化内科就诊，医生会通过相关检查明确病因，并根据具体情况，进行针对性的治疗。