大便不干燥但是拉不出来，可能是由于饮食不当、滥用泻药、肛窦炎以及直肠狭窄等原因引起的。
1、饮食不当。如果患者摄入的食物过少、过细，或吃一些缺乏纤维素的食物，则可能因为对肠道的刺激减少，反射性蠕动减弱，从而出现大便不干燥但是拉不出来的现象。
2、滥用泻药。如果患者长时间服用泻药，则可能因为直肠反射敏感性下降，导致虽然有粪便进入肠腔，而不能够引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生，从而出现大便不干燥但是拉不出来的现象。
3、肛窦炎。如果患者患有肛窦炎，则可能因为肛门括约肌紧张，出现大便不干燥但是拉不出来的现象。
4、直肠狭窄。如果患者患有直肠狭窄，则可能因为直肠的口径缩小，使粪便无法顺利排出，出现大便不干燥但是拉不出来的现象。
因此，一旦出现大便不干燥但是拉不出来的情况，患者应及时在消化内科、肛肠外科、胃肠外科医生的指导下，确定病因，并进行相应的治疗。同时，患者应注意调整饮食习惯，多饮水，增加膳食纤维的摄入量，例如白菜、苋菜、菠菜等，避免饮酒，避免吃辛辣、油腻的食物。