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梨吃多了会拉肚子吗

李景南
李景南   主任医师   教授   博士生导师
消化内科   副主任
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

梨吃多了会拉肚子(腹泻)。首先,梨吃多了会加重胃肠道的负担,导致胃肠功能紊乱、肠道菌群失调,从而引起腹泻;其次,梨性偏寒助湿,多吃会损伤脾胃功能,从而引起腹泻。

梨又名快果、果宗等,有“全方位的健康水果”或“全科医生”之称,不仅味美汁多,而且营养丰富。现代医学认为,梨含有多种维生素、膳食纤维等营养物质,具有通便秘、利消化的作用;梨可以改善呼吸系统和肺功能,降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响;梨还可以减轻炎症早期出现的组织损伤,抑制毛细血管通透性亢进,减轻渗出,起到抗炎的作用。中医学认为,梨具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效,可以治疗便秘、热病津伤烦渴等病证。因此,适量吃梨是有好处的。

但由于梨属于性凉多汁的水果,所以脾虚泄泻、慢性肠炎、胃寒病、风寒咳嗽以及糖尿病的患者应忌食。此外,梨也不应与开水共同食用,以免对肠道产生一冷一热的刺激,导致胃肠功能紊乱,引起腹泻。

发布时间:2025-03-19
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室