感觉自己有精神病，首先需要到正规的医院就诊，由精神科医生进行评估、诊断。如果医生的诊断是没有精神疾病，有可能是过度担心、焦虑导致，一般无需进行特殊干预，平日保持心情舒畅、精神愉悦即可。如果诊断为患有精神疾病，其治疗方法如下：
1、如果是比较轻的精神疾病，比如轻度的焦虑症、轻度的抑郁症等，一般通过心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、支持性心理治疗等，可以有效缓解症状。
2、如果是比较严重的精神疾病，包括严重的焦虑症、严重的抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病，可能需要在药物治疗的基础上再联合心理治疗，来改善症状。患者务必遵医嘱按时按量服用药物，切忌自行停药或加减药量，以免产生不良后果。