一直想哭不一定是轻度抑郁，但需要及时调整情绪，必要时应该咨询精神心理科医生，进行必要的处理。哭是发泄情绪的一种途径，一直想哭可能与一段时间内的负性生活事件等因素有关，也可能是抑郁症的表现。
1、与抑郁症无关的情况：一直想哭不一定由轻度抑郁引起，可能与负性生活事件有关。正常人在遭遇负性生活事件时，可能会有一直想哭的表现，比如亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等。负性生活事件可能会增加抑郁症发生的风险，因此这部分人群应及时调整心态，避免长时间处于不良情绪状态。
2、与抑郁症有关的情况：一直想哭是心境低落的一种表现，轻度抑郁的患者可能出现这种表现。除了长时间想哭外，轻度抑郁患者还会有闷闷不乐、感到压力、思维受抑制、思想内容悲观、生活疏懒、行为迟缓、回避社交等表现。建议出现这些表现的人群及时就医，通过检查明确自身情况，然后在医生的指导下进行治疗。