应激性精神障碍能否自愈，与其具体类型有关。应激性精神障碍包括急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等。
1、急性应激障碍：如果患者受到的打击比较轻微，产生的影响较小，且抗打击能力较强，通常可以自愈。但若患者受到的打击比较严重，抗打击能力较弱，通常需要及早到医院精神心理科就医治疗，才能有所好转。
2、创伤后应激障碍：通常较难自愈，病程会迁延较长时间，甚至可以持续终生。随着疾病的慢性化，患者罹患各类躯体疾病以及出现自杀行为等风险会增高。此类患者需要及早到医院精神心理科就医治疗。
3、适应障碍：随着时间的推移，适应障碍通常可以自行缓解。但如果适应障碍持续时间长，被判定为抑郁障碍或者焦虑障碍，则可能不会自愈，此类患者需要及早到医院精神心理科就医治疗。
