由于导致菌斑性牙龈炎的原因就是沉积在牙齿表面的牙菌斑，因此可以通过控制牙菌斑来预防菌斑性牙龈炎。

牙菌斑和牙面之间有一定的结合力，通过漱口是难以清除的。目前可以通过使用牙刷、牙线等机械方法来有效控制牙菌斑。其中使用牙刷刷牙主要清除颊侧和舌侧牙面的牙菌斑，通常只能清除70%的牙菌斑；使用牙线，可以控制牙齿相邻面的牙菌斑。

需要注意的是，对于有些难以发现的牙菌斑，患者可以前往口腔科就诊，医生会予以使用菌斑显示剂，让沉积在牙齿表面的牙菌斑显现，然后再将牙菌斑捣碎，以达到彻底清除牙菌斑的目的，从而更好的预防菌斑性牙龈炎。