如果女性患有卵巢囊肿，建议避免进行剧烈运动，可有效预防囊肿破裂或者囊肿扭转等情况。

在临床上，卵巢囊肿自发破裂的情况较少发生，但如果患者的卵巢囊肿长到了一定程度，在进行对抗性运动（比如打球、拳击等），或者发生意外碰撞时，有外力作用在囊肿上，就可能会导致囊肿破裂。另外，卵巢囊肿偶尔也会在进行性生活时发生破裂。

综上，如果女性患有卵巢囊肿，建议及时前往医院就诊，并遵医嘱尽早进行手术治疗，以避免卵巢囊肿发生破裂或者扭转。一旦卵巢囊肿发生了破裂或者扭转，建议及时前往急诊进行急诊手术，以防出现严重后果。