子宫直肠窝积液可能由生理因素而致，也可能由病理因素而致，生理性子宫直肠窝积液无需预防，病理因素而致的子宫直肠窝积液可通过预防其原发病而进行预防。
1、部分女性在月经期后或者排卵后，子宫直肠窝可能会有少量积液，属于正常的生理现象，无需预防。
2、如果女性的子宫直肠窝积液是由病理因素而致，如炎症、肿瘤，则可采取相应的措施。例如，可以通过增强抵抗力、注意个人经期和性生活的卫生、减少宫腔操作、做好避孕等措施预防炎性疾病，从而预防炎症引起的子宫直肠窝积液；而对于肿瘤而致的子宫直肠窝积液，尚无较好的预防方法，只能通过定期体检及早发现病变。