如果想要避免阴道刺痛，则需先明确引起阴道刺痛的原因，然后再针对原因进行预防。通常阴道刺痛可能是由于炎症、外伤、激素水平变化等因素引起的。

1、为了预防阴道炎症所引起的阴道刺痛，建议在日常生活中注意卫生，注意增强抵抗力，从而减少感染的风险，就能避免出现阴道炎症。

2、为了预防外伤所引起的阴道刺痛，则建议在日常生活中尽量避免受到外伤。

3、为了预防激素水平下降所引起的阴道刺痛，则建议适当在阴道局部补充雌激素，从而避免阴道刺痛的发生。