如果想要判断是否存在下颌后缩，可以自行简单判断，也可前往医院进行诊断。
如果怀疑自己有下颌后缩，可将一把尺子放在鼻尖点、嘴唇以及颏点这三个点，如果尺子只在鼻尖点和唇缘之间连成一条线，而颏部没有触碰到尺子，就认为有下颌后缩。另外，部分患者，可能会由于打呼噜等原因前往医院就诊，医生会通过相关的检查，给予患者明确诊断，比如下颌是否后缩、后缩原因、后缩程度等。
需要注意的是，大部分患者，都不认为自己存在下颌后缩的问题，建议患者要对自己的面型具有一定的主观认识，并在发现异常后，及时前往正规医院就诊，以防出现严重后果。
