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刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

孕妇能吃石榴。

石榴是一个季节性较强的水果,其营养价值较高,是一个较好的食用选择。部分孕妇或者其他家庭成员,可能会在食物选择上存在一定恐慌,会害怕新鲜、不常见的食物有毒、导致滑胎等,这是一种过度担忧的不良心理状态,建议孕妇及其家属尽可能避免这种心理状态。

通常,临床上一般会将食物分为4大类8小类,一般建议每天摄入12种以上的主要食材,每星期摄入的食材应达到25种以上。并建议选择食用应季水果,以丰富食物选择。所以,在合适的季节,孕妇可以适量吃石榴,但需注意避免过多食用,以防出现营养失衡,并造成营养摄入不足等。

发布时间:2025-06-02
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室