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坐月子可以吃麻辣烫吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

一般不建议坐月子的女性吃麻辣烫。

一般情况下,坐月子的女性饮食应保持清淡,因为食物中的辣味的物质可以通过乳汁被婴儿吞食,从而会对婴儿造成影响。另外,麻辣烫不光存在辣的问题,其还存在着咸和油的问题,其中部分商家在做麻辣烫底汤时所用到的油脂往往是一些不好的油脂。例如,在川菜或者湘菜里面,商家很习惯用牛油去做菜,这些食物对孕妇或产妇来说是不建议食用的,因为这些物质会使孕妇或者产妇处于脂代谢负荷很高和代谢非常旺盛的状态,这是非常危险的。

所以,一般情况下建议孕妇或者产妇应该本着清淡饮食的原则,尽量减少盐、油、糖、辣椒等刺激性食物的摄入。

发布时间:2024-02-03 15:36
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