胃肠功能紊乱吃什么食物好，主要与患者的具体症状有关。
1、如果患者以反复的烧心、反酸或者上腹疼痛等为主要症状，应注意进食易消化的软食，避免高糖或者高脂的食物，以免增加胃酸的产生，加重疼痛、反酸的症状。
2、如果患者以腹胀等为主要症状，应注意进食青菜、玉米等产气少的食物，避免进食豆制品、卷心菜、大白菜、葱、蒜等产气多的食物。
3、如果患者以腹泻等为主要症状，应注意进食易消化的食物，也可以适当多喝酸奶，调节肠道菌群，避免进食过凉的食物。
4、如果患者以便秘等为主要症状，则应注意进食香蕉、菠萝、南瓜、红薯等富含膳食纤维的食物。但需注意，高膳食纤维的食物通常产气较多，因此对于便秘合并明显腹胀的患者，需要适量。
